Ini Alasannya Sayur dan Buah Bisa Menangkal Polusi

Ini Alasannya Sayur dan Buah Bisa Menangkal Polusi

Ini Alasannya Sayur dan Buah Bisa Menangkal Polusi

Pokerskype – Polusi DKI kian memburuk. Senyawa kandungannya dapat menimbulkan gangguan pernapasan seperti batuk, sakit tenggorokan, dan gangguan saluran pernapasan. Tidak hanya itu, dalam jangka panjang udara tak sehat DKI juga dapat menimbulkan kanker paru. Pola hidup bersih dan sehat menjadi anjuran dokter untuk menangkal radikal bebas berbahaya yang terkandung di udara Ibukota saat ini.

“Pembiasaan pola hidup bersih dan sehat merupakan faktor dominan yang bisa kita lakukan. Dimulai dari lingkungan terkecil kita keluarga,” jelas dr Yeni Purnamasari dari Perhimpunan Dokter Keluarga Indonesia.

Pembiasaan pola hidup bersih dan sehat dapat dimulai dari hal yang paling mendasar seperti rajin mencuci tangan untuk menjaga kebersihan, menggunakan masker ketika beraktivitas di luar ruangan, dan konsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti buah dan sayur.

“Kita bisa mulai dari rajin cuci tangan, lalu penggunaan masker yang disarankan itu N95, kemudian dengan perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur,” terang dr Yeni.

dr Yeni menyarankan agar pola hidup bersih dan sehat menjadi sebuah pembiasaan sejak dini, bukan hanya karena kualitas udara ibukota yang kian memburuk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *